Suco de erva doce com beterraba e maçã
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
Sirva o suco de erva doce com beterraba e maçã como um detox natural e revigorante. Uma combinação perfeita de sabores e benefícios para a saúde.
Escolha ingredientes frescos e de boa procedência para aproveitar todo o potencial do suco.
Preparo extremamente simples no liquidificador com água.
Para um suco ainda mais nutritivo, utilize a beterraba com as folhas, que são ricas em vitaminas e minerais.
Apresente o suco em copos altos, com algumas pedras de gelo e uma rodela de maçã ou um raminho de erva doce para um visual convidativo e refrescante.
Este suco é uma excelente opção para hidratar o corpo, desintoxicar o organismo e fornecer energia de forma natural, sem necessidade de adicionar açúcar!
INGREDIENTES
UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
DETALHES
15 min
2 porções
BebidaINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 445 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 44,1 | 2,2 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 11,1 | 3,7 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 7,8 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 0,9 | 1,2 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,4 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 0,0 | 0 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 2,7 | 10,8 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 32,6 | 1,4 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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