Receita de creme de espinafre
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
Bem verdinho, essa receita de creme de espinafre é o acompanhamento clássico para os grelhados do dia a dia.
Além de delicioso, o espinafre torna esta receita uma opção nutritiva e cheia de vitaminas essenciais.
Este creme de espinafre fácil combina perfeitamente com diversos pratos, como carnes, frango ou peixe. Sua textura aveludada e sabor suave conquistam até os paladares mais exigentes.
Essa receita de creme de espinafre é o toque especial que seu prato precisa para se destacar.
Descubra como fazer creme de espinafre de forma rápida e descomplicada com nossa receita. Siga nosso passo a passo detalhado e prepare hoje mesmo essa incrível receita de creme de espinafre!
INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
DETALHES
25 min
4 porções
MolhoINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,27 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 95,8 | 4,8 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 7,6 | 2,5 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 3,3 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 3,4 | 4,5 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 6,0 | 10,9 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 3,6 | 16,4 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 0,9 | 3,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 112,7 | 4,7 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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