Nhoque fit de baixa glicemia
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
INGREDIENTES
Massa:
Molho:
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Massa:
Molho:
Bata os tomates no liquidificador e leve ao fogo com temperos da sua preferência.
DETALHES
40 min
4 porções
FitnessINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 990 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 93,3 | 4,7 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 17,2 | 5,7 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 2,7 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 3,0 | 4 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 1,5 | 2,7 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 0,7 | 3,2 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 1,9 | 7,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 38,8 | 1,6 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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