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POR RODRIGO SILVA
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INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
DETALHES
30 min
35 porções
DoceINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,24 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 368,5 | 18,4 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 62,3 | 20,8 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 19,7 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 9,6 | 12,8 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 16,4 | 29,8 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 8,8 | 40 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 7,2 | 28,8 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 107,7 | 4,5 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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