Bolo de milho de liquidificador
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
Essa receita é bem simples e fácil de fazer. Use somente um eletrodoméstico para ter um bolo de milho de liquidificador delicioso.
E fica com um sabor diferenciado usando leite de coco no lugar do leite de vaca.
Além disso, o bolo de milho é versátil, podendo ser preparado somente com o cereal ou ainda agregando outros ingredientes à receita.
INGREDIENTES
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
DETALHES
60 min
10 porções
DoceINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,24 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 365,6 | 18,3 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 36,7 | 12,2 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 15,2 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 4,8 | 6,4 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 23,7 | 43,1 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 14,1 | 64,1 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 1,4 | 5,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 8,1 | 0,3 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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