O poder dos 21 dias para perder peso
Esse é o tempo para nosso cérebro transformar em realidade ações que executamos repetidamente.
21 dias para desenvolver uma nova habilidade. 21 dias para parar definitivamente de fumar. 21 dias para se adaptar a uma dieta saudável. 21 dias para mudar e evoluir.
Tudo o que você precisa são de 21 dias de foco e disciplina, mantendo-se firme a um propósito e fazendo ou deixando de fazer uma determinada atividade.
Tudo aquilo que você conquistou e o indivíduo que você se tornou, assim como o seu padrão de pensamento e comportamento, estão relacionados aos seus hábitos.
Hábitos que você criou em algum momento do passado moldam sua vida hoje.
Você já se imaginou mudando seus hábitos alimentares ruins, que você vem mantendo há anos, em apenas 21 dias? 21 dias para começar a ter uma rotina saudável, com boa alimentação, exercícios e qualidade de vida?
A descoberta
Na década de 1950, o médico e cirurgião plástico norte-americano Maxwell Maltz identificou um padrão de comportamento em seus pacientes. Eles levavam 21 dias para se acostumar com remodelações faciais e com cirurgias mais complexas, como recontruções de membros e amputações.
Durante este período, os pacientes amputados se comportavam como se tivessem um órgão fantasma e, após o período de 21 dias, eles mudavam o comportamento e aceitavam a nova condição.
Estes e muitos outros fenômenos mostram que é necessário um mínimo de 21 dias para uma imagem mental antiga se dissolver e uma nova ser formada em nossas mentes.
Essa conclusão é muito poderosa, uma vez que podemos criar novas realidades ao fazermos uso dessa propriedade em nosso cérebro.
Nos casos avaliados pelo Dr. Maltz, a adaptação aconteceu com coisas que os pacientes não podiam mudar, em casos clínicos de enfermidades e de acidentes. Mas e com as coisas que podemos — e queremos — mudar?
Para o nosso cérebro, não existe diferença entre o que somos obrigados a aceitar e o que queremos mudar. Tudo vai depender da nossa força de vontade durante o processo.
A decisão de mudar pode estar escondida, tímida e perdida dentro de você, mas pode estar também apenas esperando uma bela e grande oportunidade para ser despertada.
O processo de 21 dias
Quando algum comportamento se repete, nosso cérebro cria conexões diretas entre os neurônios para acelerar a comunicação entre eles, de modo a automatizar esse comportamento. O cérebro se reprograma.
Podemos usar essa propriedade do cérebro como uma ferramenta realmente poderosa para mudar padrões indesejados do nosso dia-a-dia.
Por volta do ano 350 a.C., já se falava sobre o poder da persistência ao longo do tempo:
Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.
Como usar essa ferramenta no dia-a-dia
Em todas situações da nossa vida diária podemos aplicar essa ferramenta incrível. E vamos enxergar benefícios realmente significativos na parte de saúde e bem-estar.
E se usarmos esse nosso poder mental para reeducarmos nossa alimentação e mudarmos totalmente nosso estilo de vida?
Como vimos anteriormente, essa decisão cabe somente a cada um de nós, no momento em que decidimos reprogramar nossa mente na direção em que desejamos.
Com base nessas descobertas, a Dieta de 21 Dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (especialista em Naturopatia e Microfisioterapia) como um método exclusivo que já ajudou milhares de pessoas a atingir seus objetivos de peso, mais rápido do que qualquer outro método do mercado.
Elimine de 5 a 10 kg nos primeiros 21 dias com o protocolo de emagrecimento e siga o programa até chegar ao seu peso desejado.
Esse é o Plano Anual da Dieta de 21 Dias, um material completo para acabar com até 10 kg nos próximos 21 dias. Com ele, você consegue atravessar o período de adaptação de 21 dias muito mais facilmente, mantendo nos meses seguintes os bons hábitos conquistados.
Tenha acesso ao seu cardápio customizado de acordo com seu objetivo e preferência alimentar. Desfrute de centenas de receitas, exercícios físicos inteligentes, comunidade exclusiva de membros, desafios empolgantes, suporte online e muito mais.
Garantia incondicional de 7 dias caso não veja resultados logo na primeira semana!
O Plano consiste em:
- Aplicativo único para celulares e tablets, tudo na palma da sua mão! Plano Alimentar customizado para você, com protocolos de emagrecimento, cardápios, exercícios inteligentes e seu histórico de peso, tudo de forma fácil e organizada para você simplesmente baixar e começar a emagrecer.
- Cardápio personalizado, com planos criados por modelos de inteligência artificial baseados em suas informações e preferências alimentares para eliminar até 10 kg em cada ciclo de 21 dias.
- Receitas Premium para você poupar tempo, dinheiro e esforço enquanto perde peso de uma forma fácil e deliciosa. Você vai ter acesso a receitas práticas, saudáveis e deliciosas que utilizam ingredientes inteligentes e cuidadosamente selecionados para acelerar o seu resultado.
- Desafio com premiação: O máximo da motivação para você manter o foco e emagrecer. Conquiste um resultado incrível a cada novo desafio com base no que há de mais moderno na ciência.
- Grupo VIP: Nossa comunidade digital exclusiva para membros. Você pode compartilhar seus resultados, pratos e o que está sentindo com uma comunidade incrível que segue o mesmo objetivo: Chegar no corpo dos nossos sonhos com saúde.
- Suporte 24/7 para aconselhamento, motivação ou ajuda técnica sempre que precisar. Nossa equipe está à sua disposição 24 horas por dia, 7 dias por semana. Sabemos o quanto essa jornada é importante, e por isso, fornecemos atendimento completo para você.
Clique abaixo para começar o Desafio de emagrecer de 5 a 10 kg em até 21 dias:
São produtos que foram continuamente testados e ajustados para proporcionar os resultados esperados: A perda de peso sustentável e a sua manutenção no longo prazo.
Veja as incríveis histórias de superação e de sucesso de diversas pessoas que seguiram o plano de 21 dias.
A Dieta de 21 Dias tem resultados tão rápidos porque foi projetada para combater a inflamação celular, e com isso liberar a gordura armazenada para ser utilizada como fonte de energia.
Após adquirir o plano completo, por menos de R$ 0,50 centavos por dia, você terá um companheiro digital sempre ao seu lado para ajudar você a focar em seu objetivo e a perder peso.
Confira também o material que acompanha o aplicativo, com todo o suporte necessário para atingir os resultados desejados.
E lembre-se que essa é uma dica aqui do Restodontê e que vamos orientar você sempre que precisar.
