Name: Croquete de proteína fit
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 xícara de quinua cozida; 1/2 xícara de carne moída cozida sem tempero; 1 colher (sopa) de mostarda; Sal rosa do himalaia a gosto

Croquete de proteína fit

ATUALIZADO EM 1º DE JANEIRO DE 2020

INGREDIENTES

MODO CHEF

Mantém a tela ligada enquanto cozinha

1/2 xícara de quinua cozida

1/2 xícara de carne moída cozida sem tempero

1 colher (sopa) de mostarda

Sal rosa do himalaia a gosto

MODO DE PREPARO

MODO CHEF

Mantém a tela ligada enquanto cozinha

1. Processe a quinua até atingir a consistência de uma farofa bem fininha.

2. Em seguida, misture bem todos os ingredientes em uma tigela.

3. Faça as bolinhas em formato de croquete.

4. Leve ao forno, preaquecido a 200°C, por 10 minutos ou até dourar.

DETALHES

15 min

4 porções

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