
Panqueca fit de canela
ATUALIZADO EM 31 DE MARÇO
Panquecas fit de canela são uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Feitas com ingredientes saudáveis e nutritivos, essas panquecas são ideais para o café da manhã ou lanche e oferecem energia e saciedade ao longo do dia.
A canela não só confere um aroma e um sabor irresistíveis, mas também possui propriedades termogênicas, que podem auxiliar no metabolismo. Além disso, ela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, reduzindo a vontade por doces e contribuindo para uma alimentação mais equilibrada.
Quando combinada com ingredientes ricos em fibras e proteínas, a canela transforma a panqueca fit em um prato funcional e benéfico para a saúde!
As panquecas fit de canela são fáceis de preparar e podem ser adaptadas conforme as preferências individuais, tornando-se uma opção versátil para diferentes dietas. Por exemplo, é possível utilizar aveia, farinha de amêndoas ou até mesmo proteína em pó para incrementar o valor nutricional da receita.
A escolha dos acompanhamentos também pode tornar a refeição ainda mais saborosa, como frutas frescas, iogurte natural ou pasta de amendoim.
Simples, deliciosas e nutritivas, as panquecas fit de canela provam que é possível comer bem sem abrir mão do prazer à mesa. Que tal experimentar essa receita e incorporá-la à sua rotina alimentar?
INGREDIENTES
1 ovo
1 colher (sopa) de iogurte natural
1 colher (sopa) de farelo de aveia
2 colheres (sopa) de farelo de trigo
2 colheres (chá) de adoçante para forno e fogão
Canela a gosto
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
2. Unte uma frigideira e coloque a mistura.
3. Quando começar a endurecer (aprox. 5 minutos), vire a massa e frite o outro lado (aprox. 3 minutos).
4. Sirva em seguida.
DETALHES



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