Name: Macarrão light com atum
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 pacote de macarrão fusile integral; 1 atum em lata (sem a água); 1 tomate carmem sem pele e sem sementes, cortado em cubos; 1 colher (sopa) de azeite de oliva; 1 dente de alho; 1 pé de brócolis; 2 colheres (sopa) de manjericão; Sal e pimenta do reino a gosto

Macarrão light com atum

ATUALIZADO EM 1º DE JANEIRO DE 2020

INGREDIENTES

MODO CHEF

Mantém a tela ligada enquanto cozinha

1/2 pacote de macarrão fusile integral

1 atum em lata (sem a água)

1 tomate carmem sem pele e sem sementes, cortado em cubos

1 colher (sopa) de azeite de oliva

1 dente de alho

1 pé de brócolis

2 colheres (sopa) de manjericão

Sal e pimenta do reino a gosto

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MODO DE PREPARO

MODO CHEF

Mantém a tela ligada enquanto cozinha

1. Cozinhe o macarrão.

2. Em uma panela, faça um refogado com azeite e demais ingredientes.

3. Misture o macarrão e está pronto. Sirva frio.

DETALHES

20 min

2 porções

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