Brownie fit de banana integral

10 min

1 porção

Fitness

Ingredientes

Preparo

1 banana nanica madura grande

1 colher (chá) de chocolate em pó

2 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 colher (chá) de canela

1 colher (sopa) de linhaça em grãos

2 colheres (sopa) de leite integral

1 colher (café) de fermento em pó

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1. Amasse a banana e junte os demais ingredientes exceto o fermento. Misture bem.

2. Por último junte o fermento e só mexa.

3. Coloque em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos em potência alta.

4. Espere esfriar por 2 minutos, desenforme e polvilhe com canela.

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